DEPORTE EXTREMO

El otro dia vi un documental que se llamaba 21 Dias, y en ese capitulo la presentadora que era un a persona que no realizaba ejercicio nunca tenia que hacer ejercicio extremo y buena alimentacion por 21 dias...... Además de los cambios fisicos que vio.. tambien notó otros cambios..... como tener mas energía, estar de mejor humor, mas dinámica, mas agilidad, etc.... aunque en los primeros dias de entrenamiento lo veia como una tortura, en cuanto fue agarrando estado fisico y vio que podia lograrlo tambien le dio una sensacion de lograr lo que uno se propone, realmente a mi me vendria babraro eso, poder ponerme el objetivo de estar en un buen estado fisico y no solo estar mejor en cuanto a mi cuerpo si no que en mi cabeza. Ultimamente subo una escalera y termino super cansada casi sin aliento (patetico) tambien debe influir el cigarro, pero mi estado fisico es lamentable.....
Tambien pensando me di cuenta cuanto mejor me vería con tan solo 3 o 4 kilos menos, cuanto mejor me sentaria la ropa, .... los jeans dejarian de reventar y estaria mas comoda, las remeras ya no tendrian que chocar con mis flotadores, y hasta podria ponerme las ropa de la que tengo en mi placard, que de a poquito en poquito cada vez uso menos porque todo me queda mal.

Hoy me porté bastante bien en cuanto a comida, y hasta hice unos abdominales, obviamente eso no basta para tener "el gran estado fisico" pero creo que si me lo propongo podria llegar a lograrlo, tengo que hacerme un plan escrito asi lo sigo tal cual y no tengo excusas, si algun tambien tiene ganas que me avise y lo hacemos juntas, pero realmente quiero que sea estricto, mas que nada en la parte aerobica y en la parte de resistencia, tanto en abdominales como de cola.

Bueno un poco de lindas fotos para que todas podamos inspirarnos y besooooo a todas.

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

La verdad es que he dejado la dieta, despues he vuelto.
Igual creo que todo esto que me pasa por ser como soy, soy una persona muy insegura, desde que tengo uso de razón, siempre me senti menos que los demás, SIEMPRE.... aún cuando no tuviera nada que ver con un tema físico, siempre me he sentido una mierda, y que los demas tienen mejores vidas que la mia, son mas seguros, mas lindos, mas espontáneos, creo que eso hace que me preocupe tanto por mi cuerpo, y que obsesione...... capaz que pienso que si estoy bien fisicamente la gente me aceptará más, no se..... a veces veo gente tan feliz que no se preocupa por tanta pavada que yo si.

Vivo triste, siempre estoy triste, es lo que soy... una persona totalmente triste, rara, retraida, la gente que me conoce ni lo sospecha porque vivo disimulandolo, pero en el fondo tengo un hueco negro horrrible, del que no puedo salir.

Hoy estoy mas que estancada en mi vida, no se que hacer, no se como seguir no veo futuro, realmente no lo veooooooo..... hace unos cuantos años que estoy en lo mismo, y no aprendo de mis errores. Cada vez hay menos cosas que disfrute, es que no disfruto nada! no hay algo en el mundo que me ponga contenta aunquesea por un rato mas que comer, nada mas! es triste, yo soy triste........ y me siento nada.....
Y no estoy haciendo las cosas bien, y me doy asco cuando me miro en el espejo, la ropa me queda explotando y lo peor es que me deprimo y vuelvo a comer, es como un circulo del que no puedo salir. Hoy me pasare viendo fotos thinspo hasta que me duerma, ya que estoy mal.

Les dejo algunas:

- MALDITA GORDA -

Si eso es lo que soy!, hoy he tenido un gran atracón, los ultimos dias he pensado tanto en comida que no lo aguante más, fui a la tienda y me compre un monton de cosas grasosas y calóricas y cuando llegue a casa me las comi con una desesperacion fatal. Después he tomado laxantes, porque realmente no quiero volver a mia, pero con los laxantes me queda una sensacion de que no se va todo y que algo voy a engordar.
Ni he pensado en pesarme, realmente no soportaria ver un número mayor al 56.... nolo podria tolerar...
Y todavia con mi novio diciendome que le gusta como soy y que si es por el no tengo que adelgazar mas ( eso en mi cabeza hace un efecto horrible, porque pienso que me puedar dar algun gustito , y termina en horribles atracones llenos de grasa).
Tengo que cambiar mi cabeza, tengo que ser mas fuerte que la puta comida, no puede controlarme de esa manera, tengo que poderrrrrrrr.........
Con lo que me habia costado el portarme tan bien la ultima semana tengo que tener este puto atracón.
Bueno nada, la ansiedad me consume e increiblemente despues de toda esa comida, TENGO HAMBRE!! es el colmoooo, pero ahora si no voy a comer mas nada, tengo qeu ser mas fuerte.
Besos a todas, gracias por sus mensajes que me dan animo.... :)

- INSOMNIO -

Este maldito insomnio!!!!
En este momento no puedo tener mas hambre!!!!! realmente me muero pensando en comida que podria entrar en mi boca!!!! pero me he portado bien. tan bien que estoy pesanso 56kg, ya he bajado 3 y quiero seguir el buen camino, pero este insomnio me esta hacienedo todo mas dificil!!!!. Cada dia me doy mas cuenta de lo importante que es la comida en vida y como dependo de ella, triste, feliz, angustiada, nerviosa, enojada, siempre quiero comer!! y el no comer hace que me desespere más....... pero ya noto como la ropa me queda un poquitin mas suelta y tengo la cara menos redonda y con eso basta :)
A domir como sea y no probar bocadoooooo.....

- CAMBIO DE META -

Hoy todavia no me he pesado, pero esperaré porque no tengo muchas ilusiones de haber bajado y me desanima verlo en la báscula. Tambien he pensado que mi meta ya no son 51 kg si no 48, realmente tengo huesos grandes, y 51 kg solo haria no verme gorda, pero seguiria viendome grandota.

- BAJANDO DOS KILOS -

Si!! he bajado dos kilos, ahora estoy en 57kg, no se cuanto será de liquido y cuanto sera realmente en grasa, pero me siento un poco menos hinchada, aunque los primeros kilos son los más faciles de bajar en mi cuerpo, ahora viene la etapa mas complciada, no volverlos a subir en algun atracón y seguir bajando que cada vez costará más.
El poco comer me esta dejando muy cansada y tengo pocas energias para estudiar,..... lo que me tiene muy estresada, ya estoy cansada y realmente no encuentro nada con lo que realmente me identifique, no tengo una real vocación, y tengo miedo de sufrir toda mi vida ahora en lo que estudio y después cuando trabaje porque no lo voy a disfrutar.
Estoy tomando mucho té, .... pero mucho té...... es la base de mi dieta, aunque he notado que fumo mas que antes, eso me tiene mal,...... pero contenta que me estoy regulando mucho en las comidas y baje dos kilitos!!!! ......... Después les contaré como sigo..... :)

Aqui les dejo unas fotos de los mejores looks de lentes de sol..... (tengo que comprarme unos nuevos yaaaa) y obviamente Nicole la mas princessssss en sunglasess.

- EL PRINCIPIO -

Hoy empiezo..... cuantas veces habremos dicho eso no ?
Pero realmente he encontrado las fuerzas para empezar, ya me he cansado de muchas cosas y creo que es el momento, estoy pensando 59 kilos, que con mi alturo de 1,64 es mucho y es mi maximo peso, nunca habia estado tan arriba en la báscula y he dicho basta!!
Me he portado muy bien, todo el dia solo con té ha sido duro, pero la noche es cuando más lo sufro, y cuando más me cuesta, mañana les contaré como me fue.......

Soy mia, pero esta vez no quiero hacerlo de esa manera, quiero hacerlo bien, no se si con una dieta super sana, pero por lo menos no con el sufrimiento de mia, que ya fue suficiente.
Mi meta para empezar serian los 51 kilos, bajar 8 kilos no es nada facil, pero creo que lo lograré...... estoy muy decidida, si llego a conseguirlo sé que habrá otra meta que alcanzar pero para empezar no me quiero poner metas imposibles si no me desanimaré muy rápido. Un poco de inspiración para terminar mi primer post y el primer paso para ser una princessssssss